今、いろんな意味で話題の水素水。こういった種類のものは、薬ではありません。体質や生活習慣、年齢などが違うことで、効果を感じられたり、感じられなかったりするのは当然ではないでしょうか？

今回は水素水の「プラス面」、効果があるとしたらどんなもなものが期待できるのかを調べてみました。多いのは“水素水でダイエットができた”という意見です。

意識的に水素水を飲むことで便が柔らかくなりお通じが改善。また腸内環境が良くなり代謝が上がることで、ダイエットができたのかもしれません。また、また 血糖値や コレステロール値が下がったという意味もありました。

どの効果にしても、やはり一定期間は飲み続けることが大切です。水素水でおすすめなのは アルミパウチ入りのものです。アルミ製の容器で、何度でも開け閉めできるように口にキャップが付いているタイプです。

飲み進めるほどに空気を抜くようにして潰していくと、バッグの中でもかさばらないし、水素が抜けてしまうことも防げます。